Kombitickets
Die Kombitickets sind unter dem Reiter "Kombitickets Freizeitstandort Nettebad" zu erwerben.


 


Einzeltermin-Buchung
Möchten Sie einen Kurs einmalig testen oder können Sie keinen kompletten Kursblock (über 10 Einheiten) besuchen?
Dann steht Ihnen ab sofort bei den FloatFit®-Kursen und beim AquaRiding Aktiv, donnerstags im Nettebad die Einzeltermin-Buchung zur Verfügung.


 


AquaFitness-Kurs für Jugendliche
Freie Plätze im AquaFit Teens-Kurs,
dienstags um 17.00 Uhr im Schinkelbad.

  • AquaJogging

    Schwerelos fit

    Joggen und Krafttraining im Wasser: Der Klassiker unter den AquaFitness-Kursen kombiniert vielfältige Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit dem Ausdauertraining Jogging. Dabei bewegen Sie sich im tiefen Wasser. Ein Auftriebsgürtel sorgt für ein Gefühl der Schwerelosigkeit. AquaJogging ist für alle geeignet, die in einem Ganzkörpertraining ihre Kondition und Kraft verbessern möchten.


  • AquaPower

    Intensiv trainieren

    Sie wollen Power und sich im Wasser richtig verausgaben? Dann ist dieser Kurs der Richtige für Sie. Dabei bewegen Sie sich sowohl im flachen als auch im tiefen Wasser.

    Sie starten im brusthohen Wasser mit dem Warm-Up, das Elemente aus Aqua-Aerobic und Kickboxen beinhaltet. Im Tiefwasserbereich trainieren Sie schließlich intensiv und kraftvoll Bauch, Beine und Po – ein anstrengendes Workout für Sportliche, die ein bisschen mehr wollen.


  • AquaCircle

    Ausgiebiges Ganzkörpertraining

    Der AquaCircle Kurs ist eine Mischung aus Aquatraining kombiniert mit verschiedenen Kraftübungen an Land.

    Er eignet sich besonders für sportlich orientierte Teilnehmer, die ihr Kraftausdauervermögen verbessern und zudem ihren Körper belasten möchten.
    Die Teilnehmer absolvieren ein Zirkeltraining mit unterschiedlichen Stationen im Wasser und an Land, um den Körper zu stabilisieren und zu kräftigen. In jeder Kurseinheit wird der Zirkel in mehrfachen Durchgängen durchlaufen.
    Ausdauer, Koordinationsvermögen und Körperbeherrschung werden von den Teilnehmern besonders trainiert.
    Dieser neuartige AquaFitness-Kurs kann aktiv den Stoffwechsel unterstützen und durch die spezielle Arm- und Beinkräftigung zur Gewinnung eines neuen Körperbewusstseins beitragen.


  • AquaFlex

    Immer wieder neu

    Abwechslung und jede Woche eine neue Herausforderung bietet der AquaFlex-Kurs. Ob mit dem Fahrrad trainieren, mit dem Auftriebsgürtel Schwerelosigkeit im Tiefwasser erleben oder sich im Flachwasser intensiv bewegen: Im AquaFlex-Kurs können sich Sportbegeisterte immer wieder auf etwas Neues freuen und sich richtig auspowern.


  • Aqua Duo

    Abwechslung pur

    Ob Übungen beim Aqua-Step oder intensiv fahren und springen beim Aqua-Riding und Aqua-Jumping - hier kommt jeder auf seine Kosten. Der Kurs kombiniert veschiedene Unterwasser-Geräte, sodass für jeden Teilnehmer etwas dabei ist. In jeder Einheit werden zwei AquaFitness-Komponenten durchgeführt, die Kombination ist jede Woche unterschiedlich. Die Teilnehmer trainieren durch die unterschiedlichen Belastungsweisen alle Bereich ihres Körpers und können sich auf jede Menge Abwechslung freuen.


  • AquaRiding Basis

    Wassersport auf dem Rad

    Richtig ist im AquaRiding-Kurs jeder, der ein sportliches Intervalltraining für den ganzen Körper sucht. Anders als beim Radfahren an Land bietet AquaRiding ein Ganzkörpertraining, bei dem die Teilnehmer gegen den Wasserwiderstand arbeiten.

    Der AquaRiding Basis-Kurs ist bestens geeignet für Sportler, die Freude an Bewegung haben und vorwiegend gemäßigte Bewegungsabläufe ausüben möchten.


  • AquaRiding Medium

    Wassersport auf dem Rad

    Richtig ist im AquaRiding-Kurs jeder, der ein sportliches Intervalltraining für den ganzen Körper sucht. Anders als beim Radfahren an Land bietet AquaRiding ein Ganzkörpertraining, bei dem die Teilnehmer gegen den Wasserwiderstand arbeiten.

    In mittlerem Tempo fahren die Teilnehmer beim AquaRiding Medium. Das Tempo wird im Vergleich zum Basis-Kurs angezogen, sodass sich der Kurs besonders für Menschen eignet, die mit zügiger Geschwindigkeit trainieren möchten.


  • AquaRiding Aktiv

    Wassersport auf dem Rad

    Richtig ist im AquaRiding-Kurs jeder, der ein sportliches Intervalltraining für den ganzen Körper sucht. Anders als beim Radfahren an Land bietet AquaRiding ein forderndes Ganzkörpertraining, bei dem die Teilnehmer gegen den Wasserwiderstand arbeiten.

    Anspruchsvolle Sportler, die ihren Körper gerne fordern, sind in dem AquaRiding Aktiv-Kurs genau richtig. Im maximalen Tempo werden Kraft und Ausdauer trainiert.


  • AquaFit 55+

    Bewegung unter Gleichgesinnten

    Das rücken- und gelenkschonende Angebot AquaFit 55plus richtet sich an ältere sichere Schwimmer, die gerne unter Gleichgesinnten moderat trainieren wollen.

    Gearbeitet wird im tiefen Wasser. Dabei wird ein Gürtel eingesetzt, der bei den Teilnehmern für eine Stabilisation der Lendenwirbelsäule und für den nötigen Auftrieb sorgt.


  • AquaFit Teens

    Intensiver Fitness-Kurs für Jugendliche

    Dieser AquaFitness- Kurs ist ein ganzheitliches Körpertraining für Jugendliche zwischen 11 und 16 Jahren.
    Die Teilnehmer des AquaFit Teens-Kurses absolvieren ein konditionsförderndes Allroundprogramm, das Ausdauer und Beweglichkeit trainiert.
    Unter Einsatz von AquaFitness- Geräten wird der Körper an verschiedenen Zirkelstationen stabilisiert und gekräftigt.

    Aktuelle Musikhits motivieren bei Ausdauer- und Muskelkräftigungsübungen sowie den anschließenden Entspannungseinheiten.
    Das 45-minütige intensive Trainingsprogramm findet in Kleingruppen statt. Voraussetzung für die Teilnahme am AquaFit Teens-Kurs ist das Bronze-Schwimmabzeichen.


  • AquaFit ÜberGewichtige

    Bewegung unter Gleichgesinnten

    Das rücken- und gelenkschonende Angebot AquaFit für Übergewichtige richtet sich an wohlbeleibte Schwimmer, die gerne unter Gleichgesinnten moderat trainieren wollen. Gearbeitet wird im flachen und tiefen Wasser ohne Auftriebsgürtel.
    Das Training findet unter Ausschluss der Öffentlichkeit statt.


  • AquaWalking (30 min.)

    Trainieren auf die sanfte Art

    Mit dem AquaWalking-Kurs tun Sie auf die sanfte Art etwas für Ihre Gesundheit: Im warmen, tiefen Wasser verspüren Sie dank des Auftriebsgürtels pure Schwerelosigkeit.

    Das ruhige Training ist besonders schonend für die Gelenke und besonders geeignet für diejenigen, die ein moderates Sportprogramm suchen und sich gerne leicht im tiefen Wasser bewegen.


  • AquaWalking (45 min.)

    Trainieren auf die sanfte Art

    Mit dem AquaWalking-Kurs tun Sie auf die sanfte Art etwas für Ihre Gesundheit: Im warmen, tiefen Wasser verspüren Sie dank des Auftriebsgürtels pure Schwerelosigkeit.

    Das ruhige Training ist besonders schonend für die Gelenke und besonders geeignet für diejenigen, die ein moderates Sportprogramm suchen und sich gerne leicht im tiefen Wasser bewegen.


  • WasserGymnastik (30 min.)

    Schonendes Wohlfühltraining

    Dieser ruhige AquaFitness-Kurs ist für ältere Teilnehmer geeignet, die Freude an sanfter Gymnastik im brusthohen Wasser haben.

    Das Training dient der Mobilisation von Wirbelsäule und Gelenken. Dabei lockern und dehnen Sie die gesamte Muskulatur, erlangen so mehr Flexibilität und Balance und genießen die Schwerelosigkeit im warmen Wasser. Passend für sportliche Menschen, die sicher im Wasser sind.


  • WasserGymnastik (45 min.)

    Schonendes Wohlfühltraining

    Dieser ruhige AquaFitness-Kurs ist für ältere Teilnehmer geeignet, die Freude an sanfter Gymnastik im brusthohen Wasser haben.

    Das Training dient der Mobilisation von Wirbelsäule und Gelenken. Dabei lockern und dehnen Sie die gesamte Muskulatur, erlangen so mehr Flexibilität und Balance und genießen die Schwerelosigkeit im warmen Wasser. Passend für sportliche Menschen, die sicher im Wasser sind.


  • Individueller Gruppenkurs

    Für Gruppen mit mind. 10 Personen

    Möchten Sie Ihr Vorbereitungstraining mal anders gestalten oder sich anstatt zum wöchentlichen Kaffee trinken gemeinsam bewegen?
    Dann bieten wir Ihnen die Möglichkeit Aqua Fitness zu erleben.
    Die Kursart und das Leistungslevel legen wir nach Absprache mit Ihnen fest.


  • Ferienkurs Aqua Duo

    Abwechslung pur im Sommer

    Ob Aerobic-Übungen beim Aqua-Step oder intensiv fahren und springen beim Aqua-Riding und Aqua-Jumping - hier kommt jeder auf seine Kosten.
    Der Kurs kombiniert verschiedene Unterwasser-Geräte, sodass für jeden Teilnehmer etwas dabei ist. Neben Fahrrädern und Trampolinen kommen zukünftig Stepper und Pole Dance-Stangen zum Einsatz.
    In jeder Einheit werden zwei verschiedene AquaFitness-Komponenten durchgeführt, die Kombination ist jede Woche unterschiedlich. Die Teilnehmer trainieren durch die unterschiedlichen Belastungsweisen alle Bereiche ihre Körpers und können sich auf jede Menge Abwechslung freuen.


  • Ferienkurs Aqua Circle

    Ausgiebiges Ganzkörpertraining im Sommer

    Der AquaCircle Kurs ist eine Mischung aus Aquatraining kombiniert mit verschiedenen Kraftübungen an Land. Er eignet sich besonders für sportlich orientierte Teilnehmer, die ihr Kraftausdauervermögen verbessern und zudem ihren Körper belasten möchten. Die Teilnehmer absolvieren ein Zirkeltraining mit unterschiedlichen Stationen im Wasser und an Land, um den Körper zu stabilisieren und zu kräftigen. In jeder Kurseinheit wird der Zirkel in mehrfachen Durchgängen durchlaufen. Ausdauer, Koordinationsvermögen und Körperbeherrschung werden von den Teilnehmern besonders trainiert. Dieser neuartige AquaFitness-Kurs kann aktiv den Stoffwechsel unterstützen und durch die spezielle Arm- und Beinkräftigung zur Gewinnung eines neuen Körperbewusstseins beitragen.


  • Ferienkurs Aqua Riding

    Fit im Sommer für Radler

    Richtig ist im AquaRiding-Kurs jeder, der ein sportliches Intervalltraining für den ganzen Körper sucht. Anders als beim Radfahren an Land bietet AquaRiding ein forderndes Ganzkörpertraining, bei dem Sie gegen den Wasserwiderstand arbeiten. Passend für sportliche Menschen, die intensiv trainieren können und sicher im Wasser sind.


  • Ferienkurs AquaWalking

    Trainieren auf die sanfte Art

    Mit dem AquaWalking-Kurs tun Sie auf die sanfte Art etwas für Ihre Gesundheit: Im warmen, tiefen Wasser verspüren Sie dank des Auftriebsgürtels pure Schwerelosigkeit. Das ruhige Training ist besonders schonend für die Gelenke und besonders geeignet für diejenigen, die ein moderates Sportprogramm suchen und sich gerne leicht im tiefen Wasser bewegen.


  • Ferienkurs Wassergymnastik

    Schonendes Wohlfühltraining im Sommer

    Dieser ruhige AquaFitness-Kurs ist für ältere Teilnehmer geeignet, die Freude an sanfter Gymnastik im brusthohen Wasser haben. Das Training dient der Mobilisation von Wirbelsäule und Gelenken. Dabei lockern und dehnen Sie die gesamte Muskulatur, erlangen so mehr Flexibilität und Balance und genießen die Schwerelosigkeit im warmen Wasser. Passend für sportliche Menschen, die sicher im Wasser sind.


  • Babyschwimmen (3 bis 7 Monate)

    Kleine ganz groß!

    Beim Babyschwimmen sammeln die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern erste Erfahrungen im Wasser. Der Spaß und die Förderung der Bewegung stehen im Vordergrund.

    Das Babyschwimmen ist die früheste Form der Wassergewöhnung und fördert die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes. Der Aufenthalt im Wasser erweitert
    die Bewegungswelt des Babys und wirkt sich positiv auf seine Herz-, Kreislauf- und Atemtätigkeit aus. Das gemeinsame Erleben steigert dabei die intensive Beziehung
    zwischen Eltern und Kind.

    Die Wassertiefe beträgt beim Babyschwimmen 1,35 Meter.


  • Babyschwimmen (7 Mon. bis 1 Jahr)

    Kleine ganz groß!

    Beim Babyschwimmen sammeln die Kinder gemeinsam mit ihren Eltern erste Erfahrungen im Wasser. Der Spaß und die Förderung der Bewegung stehen im Vordergrund.

    Das Babyschwimmen ist die früheste Form der Wassergewöhnung und fördert die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes. Der Aufenthalt im Wasser erweitert
    die Bewegungswelt des Babys und wirkt sich positiv auf seine Herz-, Kreislauf- und Atemtätigkeit aus. Das gemeinsame Erleben steigert dabei die intensive Beziehung
    zwischen Eltern und Kind.

    Die Wassertiefe beträgt beim Babyschwimmen 1,35 Meter.


  • Spielgruppe

    Babys in ihrem Element!

    In der Spielgruppe spielen die Kinder zusammen mit ihren Eltern und anderen Babys im Wasser. Im Vordergrund stehen gezielte Übungen, die die Reize der Kinder fördern sowie das intensive, liebevolle Miteinander zwischen Eltern und Babys.

    Die Spielgruppe bietet den Kindern einen ganz besonderen Spielplatz. Mit verschiedenen Spielzeugen im Wasser, gehen die Kinder auch auf ihre gleichaltrigen Spielgefährten ein und fokussieren sich nicht mehr allein auf ihre Eltern.

    Die Wassertiefe beträgt bei der Spielgruppe 0,50 oder 1,35 Meter.


  • Wasserspaß (2 bis 3,5 Jahre)

    Erfahrungen sammeln!

    Der Wasserspaß baut direkt auf die Spielgruppe auf. Auch hier spielen die Kinder zusammen mit ihren Eltern und Gleichaltrigen. Die Förderung der selbstständigen Fortbewegung und die Vermittlung von Sicherheit im Wasser stehen im Vordergrund.

    Beim Wasserspaß führen Eltern gezielte Übungen mit ihren Kindern durch, damit diese das Wasser spielerisch besser kennen lernen und sich immer vertrauter und selbstständiger darin bewegen. Durch Laufspiele wird den Kindern Sicherheit vermittelt und ihr Gleichgewichtssinn gefördert.


  • Wasserspaß (3,5 bis 5 Jahre)

    Erfahrungen sammeln!

    Der Wasserspaß baut direkt auf die Spielgruppe auf. Auch hier spielen die Kinder zusammen mit ihren Eltern und Gleichaltrigen. Die Förderung der selbstständigen Fortbewegung und die Vermittlung von Sicherheit im Wasser stehen im Vordergrund.

    Beim Wasserspaß führen Eltern gezielte Übungen mit ihren Kindern durch, damit diese das Wasser spielerisch besser kennen lernen und sich immer vertrauter und selbstständiger darin bewegen. Durch Laufspiele wird den Kindern Sicherheit vermittelt und ihr Gleichgewichtssinn gefördert.


  • Wasserspaß (2 bis 4 Jahre)

    Erfahrungen sammeln!

    Der Wasserspaß baut direkt auf die Spielgruppe auf. Auch hier spielen die Kinder zusammen mit ihren Eltern und Gleichaltrigen. Die Förderung der selbstständigen Fortbewegung und die Vermittlung von Sicherheit im Wasser stehen im Vordergrund.

    Beim Wasserspaß führen Eltern gezielte Übungen mit ihren Kindern durch, damit diese das Wasser spielerisch besser kennen lernen und sich immer vertrauter und selbstständiger darin bewegen. Durch Laufspiele wird den Kindern Sicherheit vermittelt und ihr Gleichgewichtssinn gefördert.


  • Nettis Freunde

    Fast wie von selbst!

    Bei Nettis Freunden lernen die Kinder in einer kleinen Gruppe die ersten Schritte zum selbstständigen Schwimmen. Im Vordergrund steht die frühzeitige Vorbereitung auf den Seepferdchen-Kurs.

    Die Kinder sind bei Nettis Freunden ganz unter sich. Ohne ihre Eltern lernen sie ihrer Schwimmlehrerin oder ihrem Schwimmlehrer zu vertrauen. Sie üben im Wasser zu gleiten, eigenständig zu tauchen und vom Beckenrand ins
    Wasser zu springen.


  • Seepferdchen

    Zug um Zug zum Erfolg!

    In den Seepferdchen-Kursen lernen die Kinder mit Spiel und Spaß ohne Leistungs- und Erfolgsdruck zu schwimmen. Im Vordergrund stehen das Erlernen der Koordination von Armen und Beinen sowie das Trainieren von
    Kraft und Ausdauer.

    Zum Ende des Seepferdchen-Kurses hat jedes Kind die Möglichkeit, sein erstes Schwimmabzeichen zu erreichen. Die Seepferdchenprüfung beinhaltet 25 Meter
    schwimmen, das Heraufholen eines Gegenstandes aus dem schultertiefen Wasser und einen Sprung vom Beckenrand.


  • Bronze

    Zug um Zug zum Erfolg!

    In dem Bronzekurs trainieren die Kinder ihre bereits erlernten Fähigkeiten und bauen sie weiter aus. Die Ausbildung zu sicheren Schwimmern steht im Vordergrund.

    Die Kinder trainieren ihre Ausdauer, üben tauchen und springen und erlernen das Anwenden der Baderegeln. Bei einer erfolgreichen Prüfung am Ende des Kurses, erhalten die Kinder das Bronzene Jugendschwimmabzeichen.


  • Seepferdchen +

    Aufbaukurs

    Wenn das Kind das Abzeichen im ersten Anlauf nicht gleich erreicht, kann es im Aufbaukurs Seepferdchen+ weiter üben und auf das erste Abzeichen hinarbeiten.

    Außerdem richtet sich der Seepferdchen+ -Kurs an Seepferdchenkinder, die die erlernten Fähigkeiten noch vertiefen möchten, bevor sie das nächste Ziel, das Bronze-Abzeichen, angehen.


  • Silber/Gold

    Zug um Zug zum Erfolg!

    In dem Silber- und Goldkurs trainieren die Kinder ihre bereits erlernten Fähigkeiten und bauen sie weiter aus. Die Ausbildung zu sicheren Schwimmern
    steht im Vordergrund.

    Die Kinder lernen weiterführende Schwimmtechniken wie Kraulen und Rückenschwimmen, trainieren ihre Ausdauer, üben tauchen und springen und erlernen das Anwenden der Baderegeln. Bei einer erfolgreichen Prüfung am Ende des Kurses, erhalten die Kinder das Silberne oder Goldene Jugendschwimmabzeichen.


  • Sport- & Spaß-Gruppe

    Einfach eine gute Zeit!

    In der Sport- & Spaß-Gruppe vertiefen Kinder, die Freude an der Bewegung im Wasser gefunden haben und mindestens das Bronze-Abzeichen besitzen, ihre Fähigkeiten.
    Sport, Spiel und Spaß stehen im Vordergrund.

    Die Kinder lernen in der Sport- & Spaß-Gruppe das Flossenschwimmen und Schnorcheln sowie verschiedene Schwimmstilarten und Sprungtechniken kennen und spielen verschiedene Gruppen-, Tauch- und Geschicklichkeitsspiele.


  • Erwachsenen-Anfängerkurs

    Vom Anfänger zum Semi-Profi!

    In den Erwachsenenkursen können Erwachsene jeden Alters schwimmen lernen. In besonders kleinen Gruppen von maximal fünf Personen steht das Erlernen der wichtigsten Schwimmbewegungen im Vordergrund.

    Bei Großveranstaltungen kann Kurs nach Rücksprache mit dem Kursleiter in einem anderem Bad stattfinden.
    Nichtschwimmer und Schwimmanfänger erlangen in den Erwachsenenkursen durch das intensive Training langsam Sicherheit im Wasser.


  • Anfängerschwimmen (10-16 Jahre)

    Zug um Zug zum Erfolg!

    Im Anfängerschwimm-Kurs lernen die Kinder/ Jugendlichen im Alter von 10 -16 Jahren mit Spiel und Spaß ohne Leistungs- und Erfolgsdruck zu schwimmen. Im Vordergrund stehen das Erlernen der Koordination von Armen und Beinen sowie das Trainieren von Kraft und Ausdauer.

    Zum Ende des Seepferdchen-Kurses hat jedes/r Kind/ Jugendliche die Möglichkeit, sein erstes Schwimmabzeichen zu erreichen. Die Seepferdchenprüfung beinhaltet 25 Meter schwimmen, das Heraufholen eines Gegenstandes aus dem schultertiefen Wasser und einen Sprung vom Beckenrand.


  • Erwachsenen-Stilschwimmen

    Vom Anfänger zum Semi-Profi!

    In den Stilschwimm-Kursen werden die Grundlagen des Brustschwimmens ausgebaut. Im Vordergrund steht die Ausbildung zu sicheren Schwimmern.

    Die Erwachsenen trainieren in den Stilschwimm-Kursen ihre Kraft und Ausdauer. Sie erweitern ihre Fähigkeiten und erlernen das Kraul- und Rückenschwimmen sowie das Tauchen.

    Bei Großveranstaltungen kann Kurs nach Rücksprache mit dem Kursleiter in einem anderem Bad stattfinden.


  • Erwachsenen-Stilschwimmen Leistungsgruppe

    Hobbyschwimmer die ihre Leistung verbessern wollen

    Für ambitionierte Hobbyschwimmer bieten wir mit dem Kurs Stilschwimm-Leistungsgruppe eine Möglichkeit nach speziell angefertigten Plänen zu trainieren und das eigene Können im Wasser weiter zu verbessern. Nicht nur die Korrektur des Schwimmstils, sondern auch eine Leistungssteigerung sowie die Vermittlung von Startsprung- und Wendetechniken sind Ziele des Kurses. Die Grundvoraussetzungen sind ein sicheres Kraul- und Brustschwimmen.

    Bei Großveranstaltungen kann Kurs nach Rücksprache mit dem Kursleiter in einem anderem Bad stattfinden.


  • Ferienkurs Seepferdchen +

    Aufbaukurs

    Wenn das Kind das Abzeichen im ersten Anlauf nicht gleich erreicht, kann es im Aufbaukurs Seepferdchen+ weiter üben und auf das erste Abzeichen hinarbeiten.

    Außerdem richtet sich der Seepferdchen+ -Kurs an Seepferdchenkinder, die die erlernten Fähigkeiten noch vertiefen möchten, bevor sie das nächste Ziel, das Bronze-Abzeichen, angehen.


  • Ferienkurs Bronze

    Zug um Zug zum Erfolg!

    In dem Bronzekurs trainieren die Kinder ihre bereits erlernten Fähigkeiten und bauen sie weiter aus. Die Ausbildung zu sicheren Schwimmern steht im Vordergrund.

    Die Kinder trainieren ihre Ausdauer, üben tauchen und springen und erlernen das Anwenden der Baderegeln. Bei einer erfolgreichen Prüfung am Ende des Kurses, erhalten die Kinder das Bronzene Jugendschwimmabzeichen.


  • Ferienkurs Seepferdchen

    Ferienkurs

    In den Seepferdchen-Kursen lernen die Kinder mit Spiel und Spaß ohne Leistungs- und Erfolgsdruck zu schwimmen. Im Vordergrund stehen das Erlernen der Koordination von Armen und Beinen sowie das Trainieren von Kraft und Ausdauer.

    Zum Ende des Seepferdchen-Kurses hat jedes Kind die Möglichkeit, sein erstes Schwimmabzeichen zu erreichen. Die Seepferdchenprüfung beinhaltet 25 Meter schwimmen, das Heraufholen eines Gegenstandes aus dem schultertiefen Wasser und einen Sprung vom Beckenrand.


  • FloatFit®HIIT

    Ganzkörper-Workout auf dem Wasser

    FloatFit® HIIT (=high intensity interval training) ist nun endlich auf dem deutschen Fitnessmarkt angekommen. Das Training auf der aquabase®, einer stabil aufgepumpten Grundlage, die auf dem Wasser schwimmt, bietet unter Nutzung der natürlichen Beschaffenheit des Wassers die Möglichkeit, klassische Übungen aus dem Cross Training durchzuführen. Mit den FloaFit® HIIT-Kursen können Sie ein ausgeglichenes und funktionelles Fitness-Programm nutzen, dass gleichzeitig die Verbesserung der Körperhaltung, die Kräftigung der Muskulatur, die Steigerung der Ausdauer, die Erhöhung der Beweglichkeit und des Gleichgewichts- und Koordinationsgefühls in Einem vereint.


  • Floatfit® HIIT Schnupperstunde

    Ganzkörper-Workout auf dem Wasser

    FloatFit® HIIT (=high intensity interval training) ist nun endlich auf dem deutschen Fitnessmarkt angekommen.

    Das Training auf der aquabase®, einer stabil aufgepumpten Grundlage, die auf dem Wasser schwimmt, bietet unter Nutzung der natürlichen Beschaffenheit des Wassers die Möglichkeit, klassische Übungen aus dem Cross Training durchzuführen.

    Mit den FloaFit® HIIT-Kursen können Sie ein ausgeglichenes und funktionelles Fitness-Programm nutzen, dass gleichzeitig die Verbesserung der Körperhaltung, die Kräftigung der Muskulatur, die Steigerung der Ausdauer, die Erhöhung der Beweglichkeit und des Gleichgewichts- und Koordinationsgefühls in Einem vereint.


  • Ferientrainingscamp

    Zwei Tage voller Rennfeeling, Adrenalin und Fachwissen!

    Unsere langjährigen, professionellen Rennfahrer, die schon viele Preise gewonnen haben, trainieren mit euch alles rund um das Thema Kartfahren. Neben vielen verschiedenen Fahr-, Start- und Überholübungen, wird auch die Theorie nicht vernachlässigt. Die Ideallinie, eine effektive Fahrweise und die beste Rennvorbereitung werden anhand von spannenden Videoanalysen und Übungen kindgerecht thematisiert.

    Nach erfolgreichem Abschluss des Trainingscamp bekommt jeder Teilnahme eine Urkunde, die ihm/ihr die Lizenz bescheinigt ab sofort im ungedrosselten Erwachsenen-Modus zu fahren.


  • Babysauna

    Babysauna in der Loma-Sauna

    Bei der Babysauna sammeln die Babys gemeinsam mit ihren Eltern erste Erfahrungen in der Sauna. Gemeinsame Entspannung und das Wohlbefinden von Eltern und Kind stehen an diesem Tag im Vordergrund.

    Während der Babysauna werden die Teilnehmer von unserem speziell für Babysaunas geschulten Fachpersonal betreut und begleitet. Unter qualifizierter Anleitung können Eltern und Babys die richtige Kombination aus Schwitzen, Abkühlen und Ausruhen kennen lernen und an babygerechten „Aufgüssen“ teilnehmen.

    Für die Dauer der Veranstaltung ist die Kuuma-Sauna im Obergeschoss der Loma-Sauna für die Teilnehmer der Babysauna reserviert. Für die Kinder wird die Temperatur der Saunakabine auf 70 Grad reduziert. Einer unserer Ruheräume wird während der Babysauna zu einem Still- und Ruheraum für Eltern und Kinder umfunktioniert. Außerdem sorgt eine Spielecke in den Pausen für Unterhaltung, so dass die Babysauna eine ideale Alternative zur Krabbel- oder Spielgruppe ist.


  • Familientageskarte E-Kart & Bad

    Erlebe mit Deiner Familie einen aktionsreichen Tag am Freizeitstandort Nettebad in Osnabrück!

    Im TwinKart können sich die ganz Kleinen schon wie große Rennfahrer fühlen und gemeinsam mit Papa oder Mama im temporeichen Zweisitzer rasante Runden im Nettedrom drehen. Eine Abkühlung im Freizeitbad tut danach sicher gut. Der Rutschenpark mit insgesamt fünf Großrutschen hat für Groß und Klein etwas zu bieten. Die Indoorrutsche, die sich einmal quer durch das Freizeitbad schlängelt, lädt die gesamt Familie zum gemeinsamen Rutschen ein.


  • Einzeltageskarte E-Kart & Bad (ermäßigt, 8 bis 14 Jahre)

    Erlebe einen Tag voller Adrenalin am Freizeitstandort Nettebad in Osnabrück!

    Im Nettedrom kommen Adrenalinjunkies voll auf ihre Kosten. Die anspruchsvolle Strecke mit einer Länge von 470 Metern auf zwei Ebenen und die innovativen Elektro-Karts mit 31 PS versprechen Rennsportfeeling pur. Damit aber nicht genug: Der Rutschenpark des Freizeitbades mit insgesamt fünf Großrutschen garantiert zusätzlichen Nervenkitzel. Das Highlight ist die Raketenstartrutsche. Nach dem freien Fall aus einer Höhe von 17,5 Metern beschleunigen die Rutscher in der "Sloop" auf bis zu 50 Stundenkilometer.


  • Einzeltageskarte E-Kart & Bad

    Erlebe einen Tag voller Adrenalin am Freizeitstandort Nettebad in Osnabrück!

    Im Nettedrom kommen Adrenalinjunkies voll auf ihre Kosten. Die anspruchsvolle Strecke mit einer Länge von 470 Metern auf zwei Ebenen und die innovativen Elektro-Karts mit 31 PS versprechen Rennsportfeeling pur. Damit aber nicht genug: Der Rutschenpark des Freizeitbades mit insgesamt fünf Großrutschen garantiert zusätzlichen Nervenkitzel. Das Highlight ist die Raketenstartrutsche. Nach dem freien Fall aus einer Höhe von 17,5 Metern beschleunigen die Rutscher in der "Sloop" auf bis zu 50 Stundenkilometer.


  • Standortangebot E-Kart & Bad & Sauna

    Erlebe einen abwechslungsreichen Tag am Freizeitstandort Nettebad in Osnabrück!

    Die Loma-Sauna am Nettebad bietet mit neun verschiedenen Saunakabinen ein vielseitiges Schwitzangebot. Ein besonderes Highlight ist die Meri-Sauna, die auf Höhe der Baumkronen gelegen einen herrlichen Panoramablick auf den idyllischen See verspricht. Abwechslung mit etwas Nervenkitzel verspricht der Rutschenpark des Freizeitbades mit insgesamt fünf Großrutschen. Echte Adrenalinjunkies kommen im Nettedrom auf einer Strecke von 470 Metern und zwei Ebenen in Elektro-Karts mit 31 PS auf ihre Kosten.


  • Basisausbildung AquaFitness Trainer

    Trainer im AquaFitness-Bereich zu sein, bedeutet nicht nur die Eigenschaften des Wassers zu kennen und auf die Kunden einzugehen, sondern auch das Fitness-Einmaleins zu kennen. Das Ergebnis der Ausbildung ist, als Trainer im AquaFitness-Bereich professionell aufzutreten.
    Die Ausbildung beinhaltet deshalb verschiedenste Elemente.
    Zur Ausbildung gehört außerdem ein Prüfungsteil mit folgenden Elementen:
    - Ausarbeitung Stundenplanung;
    - schriftliche Prüfung (Multiple Choice);
    - Lehrprobe.
    Jeder Teilnehmer bekommt infolgedessen ein individuelles Feedback.